혈압이 낮을때 응급 처치 (저혈압 처치)
혈압이 낮으면 혈압이 낮아지면, 우울증과 함께 나타날 수 있는데요. 이는 혈압이 낮아지면 뇌에 영향을 주어 기분이 우울해지는 것입니다. 그 결과로, 쉽게 피곤해지며 집중력이 흐려질 수 있습니다. 또한, 시야가 흐려지는 증상이 나타날 수 있고, 호흡이 거칠어질 수도 있습니다. 머리가 무거워지고 구역질에 이르기까지 하죠. 또한, 몸에 힘이 없고 나른한 느낌이 들 수도 있으며, 심하면 실신할 수도 있다고 합니다. 혈압이 낮아지면 현기증도 생길 수 있으며, 심해질 때에는 염려하는 증상들이 있을 수 있습니다.
혈압이 낮은 사람들은 높은 사람들에 비해 장수해야하는 통계가 있기도 한데, 이는 단순히 혈압이 낮아서 좋은 것은 아니라는 것을 의미합니다. 구체적인 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 혈압이 낮으면 일부 사람들은 참으로 건강이 악화되기보다는 혈압이 높을 때 더 큰 위험에 노출되기 때문에 장수할 수 있다는 것이 아닐까 추정됩니다.
손발 붓기
고혈압은 혈액순환에도 영향을 미치며, 혈액순환의 원활한 흐름을 방해할 수 있습니다. 이로 인해 손발이 부을 수 있습니다. 특히, 아침에 일어났을 때 발목 주위에 부어있는 경우가 많습니다. 이와 같은 붓기는 심각한 경우 다리나 발이 아프거나, 냉각감이 느껴질 수도 있습니다. 고혈압은 이와 같은 증상들이 나타날 수 있으며, 이와 같은 증상들이 지속될 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그러니까 고혈압이 의심되는 경우 즉시 의료진과 상담하여 적절한 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다.
또한, 고혈압을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 꾸준한 운동을 실천하며, 금연하고, 술을 적당히 마시는 등의 건강한 생활습관을 갖는 것이 필요합니다. 고혈압을 조절하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천해볼 수 있습니다.
고혈압이면 무요건 약을 평생 먹어야 하는가?
고혈압 환자 모두가 절대로 약을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 정상 혈압12080mmHg 미만과 고혈압14090mmHg 이상의 중간에 있는 경우 염분 섭취를 줄이고 체중 조절과 금연을 하는 등 일상습관 관리를 통하여 혈압이 조절되는 경우가 많기 때문입니다. 물론 심비대나 심부전, 콩팥병과 같이 고혈압에 의한 합병증이 심할 경우 약물치료를 본격적으로 시행해야 합니다.
다만, 고혈압 약을 먹기 시작하면 원칙에 따라 평생 먹어야 하는 것은 맞다.
대부분 약을 중단하면 혈압이 상승하기 때문입니다. 하지만 올바른 생활습관을 통하여 정상 혈압을 유지하게 된다면 환자에 따라서는 의사의 진단하게 약을 줄이거나 끊어볼 수 있어요. 하지만 증상이 없습니다.고 안심해서는 안 됩니다. 혈압은 언제든지 다시 상승할 수 있어요. 지속해서 혈압을 잘 측정하면서 의사와 안내를 하는 것이 중요합니다.
고혈압의 원인에 관하여 분석해 보도록 하겠습니다. 일차성 고혈압과 이차성 고혈압의 원인을 키워드로 먼저 정리해 보겠습니다. 일차성 고혈압 본태 고혈압이차성 고혈압 만성 신부전, 갑상샘기능항진증, 일차 알도스테론증, 쿠싱증후군, 크롬친화세포종 본태성 고혈압Primary hypertension본태성 고혈압은 일차성 고혈압을 뜻하는 같은 용어로 앞서 설명드린 것 같이 원인이 확실히 알려지지 않는 고혈압을 의미합니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 상호작용하여 발생한 것으로 혈압이 지속해서 상승하여 정상범위를 벗어난 상태라고 할 수 있습니다.
혈압이 낮으면
혈압이 낮으면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 우리는 적절한 조치를 취하여 혈압을 정상으로 유지할 수 있습니다. 과도한 알코올 섭취는 혈압 상승을 초래할 수 있으므로, 양호한 한도에서 알코올을 섭취해야 합니다. 음주를 할 때는 주의하고, 과하게 마시는 것을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 수면은 혈압을 정상으로 이어서하는 데 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 이어서하는 것이 좋습니다.
휴식을 충분히 취하여 몸체를 푸는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 적절한 경험 계획과 규칙적인 운동을 이어서하는 것도 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 체력은 계획적인 훈련을 통하여 향상될 수 있으며, 규칙적으로 운동을 실제로 실천하는 것이 좋습니다. 스트레스는 혈압에 영향을 미칠 수 있으므로, 심신의 안정을 위해 힐링하는 시간을 가지고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
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