당신도 안심할 수 없다 저혈당 쇼크 이렇게 대비하세요
저혈당, 무시하면 위험할 수 있어요 원인, 증상, 진단, 치료, 예방까지 한 번에 확인하세요 저혈당은 혈당 수치가 정상 범위보다. 낮아지는 상태를 말하며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 공복 혈당 수치가 70mgdL 이하 아니면 식후 혈당 수치가 140mgdL 이하인 경우 저혈당으로 진단됩니다. 저혈당은 다양한 원인으로 발생하며, 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으므로, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대한 올바른 정보를 이해하는 것이 중요합니다.
마지막으로 많은 운동을 원인으로 꼽을 수 있습니다.
운동은 혈당을 낮추고, 인슐린 저항성을 개선하고, 체중을 감량하는데 유익한 좋은 습관입니다. 하지만 운동을 과도하게 하면 근육에서 포도당을 많이 사용하고, 혈당을 빠르게 떨어뜨릴 수 있습니다. 운동 과다로 인한 저혈당은 주로 운동 중이나 운동 후에 발생합니다. 그래서 이런 증상을 예방하고 치료하기 위해서는 본인의 건강 상태와 운동 능력에 맞는 운동량과 강도를 결정하는 것이 중요합니다.
또한, 운동 전후에 혈당을 측정하고, 운동 전에 탄수화물 음식을 섭취하고, 운동 중에는 물을 충분히 마시고, 운동 후에는 단백질 음식을 먹는 것이 좋습니다. 저혈당이 발생할 경우 응급식품을 먹는 것이 좋습니다.
저혈당 응급 처치법
저혈당이 발생하면 빨리 혈당 수치를 올려주는 것이 중요합니다. 저혈당 응급처치는 다음과 같습니다.
의식이 있으면 15~20g 정도의 당질을 섭취합니다. 당질이 다양한 음식으로는 사탕, 꿀, 과일 주스, 초콜릿 등이 있습니다. 15분 후에 혈당 수치를 측정합니다. 혈당 수치가 정상으로 돌아오지 않으면 다시 당질을 섭취합니다. 의식이 없으면 119에 신고합니다. 의식이 없는 저혈당 환자는 구토를 할 수 있으므로, 절대 억지로 음식을 먹이지 않습니다.
당질을 섭취한 후 15분 정도 기다려서 혈당을 측정합니다. 혈당이 70mgdL 이상으로 올라왔다면, 다음 식사까지 1시간 이상 남았다면 복합당질과 단백질이 있는 식품을 추가 섭취합니다. 의식이 없는 경우, 119 구급대에 신고하고, 의식을 회복할 때까지 당질을 투여해야 합니다.
의식이 없는 경우
환자를 안정적인 장소로 옮겨 눕힌 후 곧바로 목격한 사람이나 다른 사람을 지정하여 응급구조대에 신고해야합니다. 의식이 불가능한 상태에서 억지로 당을 섭취하게하는 경우 기도가 막혀 더욱 심각한 상황을 초래할 수 있기때문에 바로 병원으로 이송하여 포도당을 주사나 수액을 통해 주입해야합니다. 구조대가 오기 전 상황에따라 심폐소생술등의 응급처치를 시행할 수 있습니다.
알코올 섭취
알코올은 간의 기능에 영향을 미쳐 혈당 조절에 사안을 일으킬 수 있습니다. 간은 혈당 수치가 낮아질 때 포도당을 방출하여 혈당 수치를 조절하는 역할을 합니다. 하지만 알코올 섭취 후 간은 알코올 분해에 집중하게 되어, 필요할 때 충분한 포도당을 방출하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 특히 공복 상태에서 알코올을 사용할 경우 저혈당이 발생할 수 있습니다.
일부 질병은 식욕 부진으로 이어질 수 있으며, 결과적으로 충분한 음식 섭취 없이 긴 시간을 보내게 할 수 있습니다.
또한, 일부 질병은 혈당 조절을 직접적으로 떨어뜨릴 수 있는 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 심각한 간 질환은 간이 정상적으로 포도당을 저장하고 방출하는 기능을 수행하지 못하게 만들어 혈당 수치를 불안정하게 할 수 있습니다. 또한, 췌장 질환은 인슐린 생성에 영향을 줄 수 있으며, 이는 혈당 조절에 중요한 영향을 미칩니다.
저혈당 증상
저혈당혈당 수치가 정상 수준보다. 너무 낮은 상태의 증상은 다양하며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 저혈당의 증상은 다음과 같습니다. 어지럼증 아니면 어지러움 머리가 혼미하거나 어지럽게 느껴질 수 있습니다. 일시적인 소란 상태가 발생할 수도 있습니다. 심한 피로감 갑작스럽게 피로감이 몰려오고, 에너지가 부족한 느낌을 받을 수 있습니다. 일상 활동이 어려울 정도로 지치고 힘들게 느껴질 수 있습니다. 두통 저혈당으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.
두통은 가벼울 수도 있고, 심하고 연속적인 경우도 있을 수 있습니다. 소란 저혈당으로 인해 인지 능력이 저하될 수 있으며, 혼란스러워할 수 있습니다. 사고력이나 집중력이 저하되는 것을 경험할 수 있습니다. 손 떨림: 저혈당으로 인해 손이 떨리거나 불안정해질 수 있습니다.
혈당 수치 확인 혈당 측정기를 사용하여 혈당 수치 확인 증상에 따른 치료
경증 저혈당 응급식품 섭취 설탕 한 숟가락, 꿀 한 숟가락, 주스 반캔, 요구르트 한 개, 사탕 34개 등 중증 저혈당 글루카곤 주사 아니면 병원 치료 저혈당은 혈당 수치 관리가 중요한 질환입니다. 규칙적인 식사, 적절한 약물 복용, 혈당 관리, 건강한 일상습관 유지 등을 통해 저혈당을 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다.
댓글