혈액순환개선제 포도씨추출물 확인은 필수
뇌기능 개선제 그리아연질캡슐Gria Soft cap.은 뇌혈관질환 치료제로 의사의 처방전이 있어야 약국에서 구입이 가능한 전문 의약품입니다. 신경전달물질의 원료로서, 뇌의 신경전달 작용을 원활하게 하고 신경세포 기능을 개선하는 약입니다. 그리아연질캡슐의 콜린알포세레이트 성분은 다음과 같은 증상 및 상황에 대한 효능 및 효과가 있을 수 있습니다.
불소치약 고르는 방법
성인은 불소 함유량이 1,000 ppm, 아이들은 500ppm 인 제품을 선택하면 됩니다. 만 36세 아이는 완두콩 만하게, 3세 미만 아이는 쌀알만 하게 짜서 사용하도록 하고, 물로 여러 번 헹구고 삼키지 않도록 지도해야 합니다.
치과 불소 도포법의 경우 식사, 대화 등 생활을 하면서 점차 소실되기 때문에 3-6달 주기로 반복하여 받는 것이 좋습니다.
불소용액 양치 방법
불소용액은 보건소에서 무료로 받을 수 있습니다. 시중에서 판매하는 구강청결제와는 성분이 다릅니다. 1주일에 1회10ml를 1분 정도 입에 물고 가글하다가 뱉으면 되는데, 삼키지 않도록 주의해야 합니다. 미취학 아동은 5ml 정도만 사용하도록 하고, 5세 이하 어린이는 삼킬 수 있기 때문에 사용해서는 안 됩니다. 기본적으로 아이가 사용할 때에는 어른이 곁에서 지켜보아야 합니다. 용액을 뱉은 다음 입을 물로 헹구지 말아야 하고, 불소가 치아에 흡수되는 30분간은 음식을 먹지 말아야 합니다.
면역력 및 항산화력 향상
호박에 함유된 베타카로틴, alpha토코페롤비타민 E, 비타민 C는 체내 산화를 방지하고 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A가 되어 점막을 지키고 바이러스와 세균으로부터 보호하는 역할을 하며, alpha토코페롤비타민 E은 혈액순환을 촉진하고 세포의 산화를 예방하는 역할을 합니다. 비타민 C는 철분 흡수를 높이고 질병과 스트레스에 대한 저항력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.
날씨가 추워지면 면역력이 떨어져 감기 증상 등으로 컨디션이 나빠지기 쉽습니다.
빗질하듯이 쓸어 올리기
이빨을 닦는 칫솔 각도는 45도 정도가 적당합니다. 올바른 양치질 방법은 이와 잇몸이 닿는 경계면에 칫솔을 대고 빗질하듯이 치아 쪽으로 쓸어 올리며 닦는 것인데요. 어금니 바깥쪽과 안쪽, 앞니 바깥쪽과 안쪽, 어금니 씹는 면을 구역별로 나누어 꼼꼼히 닦습니다. 앞니 안쪽을 닦을 때에는 칫솔을 세워서 닦되 안쪽에서 바깥쪽 방향으로 큰 원을 그려가며 닦으면 효과적으로 닦을 수 있습니다.
식후 10분30분 지난 후 닦기
하루 3번, 식후 3분 이내, 3분간 칫솔질하는 333 양치질법이라는 게 있습니다. 하지만 무요건 식후 3분 이내에 해서는 안 됩니다. 식사 직후에 닦으면 이빨 표면의 범랑질을 상하게 하는 음식도 있기 때문인데요.
탄산음료나 과일 주스, 레몬이나 식초가 첨가된 음식을 먹은 후에는 입안을 가볍게 물로 헹군 다음 30분 정도 지났을 때 양치질을 해야 합니다.
간식 줄이기
탄수화물은 점도가 높아 치아 표면에 오래 달라연결되어 있고 구강 안에 있는 세균들의 영양분이 되기 때문에 주요한 치태와 충치 원인이라 할 수 있습니다. 치아 표면에 달라붙는 음식들로는 밥, 떡, 면, 빵, 도넛, 젤리, 아이스크림, 탄산음료, 과일주스, 사탕, 과자, 믹스커피, 초콜릿 등이 있습니다. 탄산음료나 탄산수는 강한 산과 당분이 많아서 치아 건강이 아주 안 좋다고 하지요. 하지만 이보다. 더 안 좋은 것은 과일 주스라고 합니다.
썩은이가 있으면 특히 더 주의해야 합니다. 간식을 자주 먹는 습관도 안 좋기 때문에 횟수를 줄이도록 하고 앞서 말한 음식들보다는 채소, 견과류, 치즈, 자일리톨 껌 등을 고르는 게 좋습니다. 야외에서 간식 먹을 때 팁빨대 사용하기 음료가 치아에 닿는 부분을 줄여줍니다. 물로 헹구기 간식을 먹은 후 양치를 할 수 없을 때에는 물로라도 헹궈내는 것이 좋습니다.
글리아타민연질캡슐 저장방법
습기가 적고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 온도 변화에 민감하므로 여름에는 창가나 자동차 내부에 보관하지 않도록 주의해야 합니다. 이 외에도 몇 가지 주의사항과 사용 시 주의할 점이 있으니, 무조건 의사나 약사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 상세한 내용은 의사 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.
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