이석증 증상 원인 및 치료법 좋은음식
귀 안의 전정기관인 평형감각을 유지되는 이석이 충격이나 어떠한 원인에 의해 떨어져 나와 감각에 문제가 생기는 질병 입니다. 이석이 녹아 없어지지 않고 고리관속에서 돌아다니면 연속적인 어지러움을 유발하게 됩니다. 상세한 원인을 알 수 없습니다.고 합니다. 다른 원인으로는 귀 안의 이석이 정상 위치에서 빠져 세반고리관을 자극함. 귀 안의 질환의 영향이 장기간 누워있을때 머리에 심한 충격을예 교통사고 신체적 퇴행성 기능 변화 전정 신경염 등 다양한 원인들을 꼽을 수 있습니다.
이석증 부위별 종류
귀 안의 반고리관은 앞, 옆, 뒤로 나뉘어져 있습니다. 이석이 어디에 들어가냐에 따라 종류가 분류됩니다. 앞뒤옆 반고리관 중 한곳에 발생하는게 이석증이며 여러반고리관에 함께 생겨나는 것이 다발 부위 이석증입니다. 반고리관의 감각기관인 팽대부릉정에 이석이 붙으면 팽대부릉정 이석증이라고 하는데 이 어지름증은 이석증 중 가장 증상이 심하고 계속해서 나타납니다. 약물치료 근본적인 치료는 아니지만 어지러움의 일시적인 증상을 완화 시킬 수 있습니다.
이석치환술 이석증 치료방식으로 대부분 이석치환술이 적용됩니다. 고개의 위치를 다방면으로 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래 전정기관으로 이동을 시킵니다. 팽대부릉정에 붙은 이석은 떼어내야 하기 때문에 치료기간이 좀더 길 수 있습니다.
이석증 나타난다면?
이석증 증상이 나타난다면 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 1. 안전을 위한 조치 이석증으로 인해 균형을 잡기 어렵다면, 안전을 위해 주변에 지지물이나 안정적인 곳에 붙잡을 수 있는 것이 좋습니다. 또한, 미심쩍은 활동이나 높은 곳에서의 활동을 피해야 합니다. 2. 휴식 이석증 증상이 나타나면 즉시 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 육체를 합당하게 쉬게 하고 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
3. 약물 복용 일부 경우 의사의 처방에 따라 이석증을 완화시키거나 증상을 관리하기 위해 약물을 복용할 수 있습니다. 의사와 상담하여 적절한 약물 복용 여부를 결정해야 합니다. 4. 신체 운동 이석증을 경감시키기 위해 균형을 향상시키는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 의사나 재활 전문가와 상담하여 적절한 운동 프로그램을 수행하는 것이 좋습니다.
이석증 원인
1 머리에 외부충격을 받는 경우 2 귀 수술을 받은 경우 3 바이러스에 감염 된 경우 4 퇴행성 변화로 인해 5 약물 부작용으로 인해 이석증은 모든 나이에 발생될 수 있는 질병이지만, 특히 4050대 이후 더 잘 발생되는 것으로 알려져 있습니다. 이석이 탄산칼슘으로 이루어져 있어 나이가 들면서 약해지기 때문에 고령일수록 더 많이 발생되는 경향이 있습니다.
이석증 자가진단 방법
이석증은 전문가의 진단과 의사의 조언을 받는 것이 가장 좋지만, 일시적인 어지러움이나 불균형감을 경험하는 경우 자가진단을 할 수 있습니다. 이석증의 자가진단 방법은 다음과 같습니다. 1. 눈 돌리기 테스트 안정되는 자세에서 머리를 돌리면서 눈을 특정 방향으로 움직입니다. 어지러움이나 불균형감을 경험하는 경우, 이석증의 가능성이 있을 수 있습니다. 2. 두상 기울이기 테스트 안정되는 자세에서 머리를 앞으로, 뒤로, 좌우로 기울입니다.
어지러움이나 불균형감을 경험하는 경우, 이석증의 가능성이 있을 수 있습니다.
3. 눈 활동 테스트 눈을 좌우로 움직이거나 위아래로 움직입니다. 어지러움이나 불균형감을 경험하는 경우, 이석증의 가능성이 있을 수 있습니다. 4. 불균형감 체크 일상생활에서 불균형감을 경험하는 경우, 이석증의 가능성이 있을 수 있습니다.
이석증은 재발이 많습니다. 한번 발생을 하면 계속해서 생겨나는 특징을 가지고 있습니다. 무리한 운동, 이석을 제자리로 놓는다며 고개를 쎄게 돌리는 행동은 하지않는 것이 좋습니다. 충분한 수면시간을 취하대 취침시간 외에는 오랜 시간 누워있는 것은 좋지 않습니다. 베개는 약간 높은 베개를 씁니다. 식이요법도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고 자극적이고 짠 음식을 멀리해야 합니다. 꾸준한 운동과 비타민D를 섭취해 주시는 것도 도움이 될 수 있으니 좋은 습관을 가지시고 차단 , 재발기간을 연장하는 것이 좋겠습니다.
생강, 초록 잎채소, 해조류, 홍합, 고사리,마그네슘이 들어있는 음식 바나나, 아몬드, 호두 등, 충분한 수분섭취, 닭가슴살, 푸른생선 이 있습니다. 참고하셔서 건강한 식단을 섭취하여 이석증 완화에 도움되시길 바랍니다.
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