멍 빨리 빼는 법 멍이 잘 드는 이유
멍 들었을때 단계증상 및 자가치료 9가지 멍은 모세혈관 아니면 피부 표면 근처에서 발견되는 작은 혈관들이 찢어져 피부에 나타나는 전형적인 결과입니다. 찢어진 모세혈관의 피는 주변 조직에 흘러들어가 피부 아래가 부드러워지고 색이 변합니다. 멍이 차츰 나으면서 우리의 체질은 새어 나온 피를 흡수하는데 그것이 멍의 색깔이 점점 변하는 이유입니다. 사실, 멍의 색깔만으로 멍 들은지 어떤정도로 지났는지, 치유가 어느 정도 됐는지 대략적으로 추측이 가능합니다.
멍은 보통 2주에서 3주 동안 지속됩니다. 일부 멍은 낫는 데 시간이 더 걸리기도 하는데 이는 부상의 심각성과 멍이 든 부위에 따라 달라집니다. 신체의 어떤 부분들은 특히 팔과 다리와 같은 사지는 치유하는 것이 더 느릴 수 있습니다.
파란색과 어두운 보라색
충격을 받은 지 24시간 안에 멍은 파란색이나 보라색으로 어두워질 것입니다. 이 현상은 산소 공급이 부족하고 멍이 든 부위의 팽창으로 인해 형성됩니다. 그리고 부상정도에 따라 고통이 심하고 욱신거리며 멍든 부위에 열이 날 수 있습니다. 그 결과, 일반적으로 빨간색인 헤모글로빈은 점차 파란색으로 변하기 시작합니다. 이렇게 멍 색깔이 어두워지는 현상은 부상 후 5일째까지 지속될 수 있습니다.
멍 빨리 빼는 법
1 타박상 외의 이유로 멍이 보인다면 전문의 진료를 받아 보셔야 합니다. 2 멍이 든 부위를 발견했다면 시원한 냉찜질로 혈관을 수축 시켜야 합니다. 왜냐면 멍이 생긴 곳은 모세혈관이 자극을 받은 상태로 터져 피가 나온거잖아요? 그래서 피를 응고 시키고 멍이 퍼지는걸 막기 위해서 냉찜질을 하는겁니다. 2 냉찜질을 한 다음날은 따뜻하게 온찜질을 해 줍니다. 3 진통 소염제를 먹습니다. 진통소염제는 멍이 빨리 없어지는데 도움이 됩니다.
4 멍이 든 부위를 마사지 해줍니다. 마사지를 하게 되면 혈액순환이 잘 되거든요. 딱딱해져 있던 피가 분산 되기 쉬워져서 빨리 없어집니다.
들어올리기
타박상을 입은 부위를 심장보다. 위로 올리세요. 이렇게 하면 통증을 완화하고 멍든 부위에서 액체를 빼내는데 도움이 됩니다. 높이를 높이면 과도하게 압력이 가해지는 것도 줄일 수 있어서 멍의 치료 과정에 도움을 줄 수 있습니다.
아르니카는 염증과 붓기를 줄여주는 약초로 타박상에 이상적인 치료제입니다. 2010년 연구에서는 국소 아르니카 연고가 레이저로 인한 멍을 효율적으로 줄인다는 사실을 발견했습니다.
멍에 아르니카 연고나 젤을 하루에 몇 번 바르시면 되고 구강으로도 복용할 수 있다고 합니다.
타박상 완화를 위한 찜질 사용
압박은 타박상 치료의 필요한 부분이므로 이에 대하여 제대로 알아보겠습니다. 찜질은 부드러운 천이나 붕대를 타박상 부위에 대는 것입니다. 방법은 다음과 같습니다. 깔끔한 천을 준비합니다 먼저 손을 씻고 깔끔한 천이나 붕대를 준비합니다. 천을 적십니다 찬물에 천을 적신 다음 물방울이 떨어지지 않도록 물기를 짠다. 압축 적용하기 젖은 천을 멍 부위에 부드럽게 올려놓습니다. 멍이 든 부위 전체를 덮어야 합니다.
붕대로 고정하기 붕대나 의료용 테이프를 사용하여 찜질을 제자리에 고정할 수 있습니다. 그대로 두기: 약 20~30분 동안 찜질을 그대로 둡니다. 이 과정을 하루에 여러 번 반복할 수 있습니다.
노란색과 갈색
부상 후 7일째가 지나면 멍이 옅은 노란색이나 밝은 갈색으로 변하기 시작합니다. 이것은 신체의 재흡수 과정의 마지막 단계입니다. 그리고 멍은 다시 다른 색으로는 변하지 않을 거입니다. 대신에, 그것은 점차 옅어져서 완전히 사라집니다.
어떤 경우 멍이 색깔이 잘 변하지 않고 회복하는 것처럼 보이지 않을 때도 있어요.멍든 부위를 만지면 단단하고 크기가 점점 커지거나 붓고 시간이 지날수록 고통이 심해지는 멍은 혈종이 생겼다는 신호일 수 있습니다.
혈종은 피부 밑이나 근육에 피가 모이기 시작할 때 생기는 혹입니다. 혈종은 위에서 설명한 멍의 단계를 거치지 않으며 혈액은 몸 안에 막혀 있습니다. 그렇다면, 혈종을 제대로 빼내기 위해서는 의사의 도움이 필요합니다. 멍이 사라지지 않는 또 다른 흔치 않은 이유는 이소성 골화 가 있습니다. 이것은 몸이 부상 부위 주변에 칼슘 침전물을 쌓을 때 일어납니다.
비타민 C
비타민 C는 항염증 특성을 갖고 있고 상해 치유를 촉진하는데 도움이 됩니다. 비타민 C가 함유된 젤, 크림, 아니면 세럼등을 바르도록 하고 영양제로도 복용할 수 있습니다. 품질좋은 과일과 야채도 많이 드세요. 브로멜라인은 파인애플에서 발견되는 효소의 혼합물로서 멍의 심각성을 줄이고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 파인애플을 먹거나 브로멜라인 보충제를 복용할 수 있으며 크림을 발라도 됩니다.
자주 묻는 질문
파란색과 어두운 보라색
충격을 받은 지 24시간 안에 멍은 파란색이나 보라색으로 어두워질 것입니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
멍 빨리 빼는 법
1 타박상 외의 이유로 멍이 보인다면 전문의 진료를 받아 보셔야 합니다 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
멍 빨리 빼는 법
타박상을 입은 부위를 심장보다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
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