우울증자가진단 #9 성인ADHD자가진단
많은 업무와 만성적인 스트레스를 받는 현대인들에게 정신적 그리고 신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상을 뜻하는 번아웃 증후군이 사회적인 문제로 지적되고 있습니다. 번아웃 증후군의 경우 우울증과 증상이 아주 흡사하기 때문에 가볍게 넘길만한 문제가 아니라고 하는데요 그래서 이번에는 번아웃 증후군 뜻과 자가진단에 관하여 살펴보려고 합니다. 번아웃 증후군은 영어로 Burnout으로 타버리다. or 소진하다의 의미를 갖고 있으며 여기에 Syndrome이 부착되어 번아웃 증후군이 되었다고 합니다.
번아웃 증후군은 다른 말로 탈진 증후군 or 소진 증후군 등으로도 불리며 한 가지에 몰두하던 사람이 모든 에너지가 소진되며 아주 심한 무기력증을 호소하며 업무에 적응하지 못하는 상황을 번아웃 증후군으로 볼 수 있다고 합니다.
우울증의 주요 증상
1 우울증의 가장 핵심적인 증상은 기분의 부정적으로 작용하는 변화입니다. 또한 우울증에서의 기분 변화는 간단한 우울감으로 나타나지 않는 경우도 많으며 통증이 심한 기억의 회상, 기분 나쁜 사건에 대한 감수성의 증가, 유쾌한 사건에 대한 감수성의 감소, 무쾌감증, 무감동, 감정적 표현 및 기능의 감소 등의 형태로 나타나기도 합니다.
2) 우울증에서 흔하게 나타나는 인지 증상으로는 집중력과 주의력 저하, 부정적 사고, 죄책감, 자살사고 등이 있습니다.
우울 사고가 아주 심하면 망상적 상태에 이를 수 있으며, 증상이 심각한 일부 환자는 망상과 일치하는 기분 나쁜 내용의 환청이나 환시를 경험하기도 합니다.
우울증 증상은?
의료적으로 우울증이라고 진단하는 종류는 여러가지가 있습니다. 그중 주요 우울장애 진단기준으로는 다음과 같습니다. 주요우울장애 진단기준 1. 하루의 대부분, 거의 매일 지속되는 음울한 기분이 주관적 보고나 객관적 관찰을 통해 나타납니다. 2. 거의 모든 일생생활에 대한 흥미나 즐거움이 하루의 대부분 또는 거의 매일같이 뚜렷이 저하되어 있습니다. 3. 체중조절을 하고 있지 않은 상태에서 현저한 체중 감소나 체중 증가가 나타납니다.
또는 현저한 식욕 감소나 증가가 거의 매일 나타납니다. 4. 거의 매일 불면이나 과다수면이 나타납니다. 5. 거의 매일 안절부절 못하거나 축 쳐져 있는 느낌이 주관적으로 경험될 뿐만 아니라 다른 사람에 의해서도 관찰됩니다. 6. 거의 매일 피로감이나 활력 상실을 나타낸다.
전형적인 행동과 ADHD는 무엇일까요?
거의 모든 사람들이 인생의 어느 시점에 ADHD와 비슷한 증상을 갖고 있습니다. 만약 여러분의 어려움이 최근이거나 이전에 가끔만 일어났다면, 여러분은 아마도 ADHD를 갖고 있지 않을 것입니다. ADHD는 증상이 여러분의 삶에서 둘 이상의 영역에서 진행중인 문제들을 일으킬 정도로 충분히 심각할 때만 진단됩니다. 이런 지속적이고 파괴적인 증상은 어린 시절로 거슬러 올라갈 수 있습니다.
특정 ADHD 증상은 불안이나 기분 장애와 같은 다른 질환에 의해 야기되는 증상과 유사하기 때문에 성인의 ADHD 진단은 어려울 수 있습니다. 그리고 ADHD를 앓고 있는 많은 성인들도 우울증이나 불안과 같은 적어도 한 가지 다른 정신 건강 상황을 갖고 있습니다.
우울감, 우울장애우울증 자가 진단
자가 보고식 설문지를 이용하여 간단하게 우울증 증상의 심각도를 파악할 수 있습니다.
1. 우울증 여부를 스스로 판단할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있나요? 1 우울 증상을 평가하는 자가 보고식 설문지를 사용하여 증상의 정도를 파악할 수 있습니다. 그러나 설문지의 결과가 절대로 우울증의 진단을 의미하지는 않으며, 설문 결과에서 우울증이 의심되는 경우 상세한 진단을 위해 의사와의 뛰어난 상담이 이루어져야 합니다.
The Center for Epidemiologic StudiesDepression ScaleCESD 척도 그림. CESD 척도는 우울증의 선별검사 및 자가 진단으로 가장 많이 사용되고 있는 척도로서 총 20개의 문항으로 구성되어 있습니다.
유퀴즈프로그램 우울증 자가 진단 문항
유재석은 0점이 나왔어요. 조세호는 3점이 나왔어요. 0 4점은 우울증 가능성이 낮습니다. 이 문항은 진단하는 것은 아닙니다. 스크리닝 진단 전에 하는 점검을 하는 것입니다. 우울증 점검 점수가 5 9점이면 경미한 우울감으로 표현합니다. 이 문항지에서 10점 이상 혹은 9번 항목이 1점 이상이라고 전문의 상담을 권장합니다. 그러나 정말 힘든 사람의 경우 이 문항으로도 10점이 넘는 사람이 꽤 나온다고 합니다.
10점 이상이면 모두 정신과 상담을 하라고 하지 않지만 스스로 자신의 마음이 이 정도구나라고 점검햅로 기회로 보라고 합니다. 주변 사람이 우울하다고 했을 때 가장 좋은 반응은?
우울하다고 했을 때 가장 좋은 방법은 옆을 지켜주는 것이 가장 좋은 방법이라고 합니다. 우울해지기 시작하면 내가 다른 사람의 짐이라고 생각하기에 스스로 떠나버리는 경우가 생긴다고 합니다.
자주 묻는 질문
우울증의 주요 증상
1 우울증의 가장 핵심적인 증상은 기분의 부정적으로 작용하는 변화입니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
우울증 증상은?
의료적으로 우울증이라고 진단하는 종류는 여러가지가 있습니다 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.
우울증 증상은?
거의 모든 사람들이 인생의 어느 시점에 ADHD와 비슷한 증상을 갖고 있습니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
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